La Verità Sul Perché Non Ti Senti Mai Abbastanza

E se il metro di giudizio con cui misuri te stesso fosse il vero motivo per cui ti senti sempre in difetto?

Il metro di giudizio che stai usando per misurare il tuo valore potrebbe essere completamente sbagliato, e te lo spiego con una storia che mi ha cambiato la vita.

Era da mesi che mi svegliavo tutte le mattine con la stessa ossessione: dovevo scendere dai 63kg ai 60kg per poter combattere. 

Ogni giorno sulla bilancia, ogni pasto calcolato, ogni grammo d’acqua pesato.

Il problema? Più mi ossessionavo, più il peso rimaneva bloccato.

63kg fissi, come se il mio corpo avesse deciso di farmi un dispetto cosmico.

Poi è arrivato il giorno del peso ufficiale in palestra. 

Bilancia: 63kg. Gara? Annullata. Mesi di sacrifici e stress per niente.

Ma ecco il colpo di scena che ha cambiato tutto: due settimane dopo, senza più la pressione della gara, sono salito sulla bilancia per caso. 61kg.

In quel momento ho capito una verità che vale per tutto: 

Quando smetti di essere ossessionato dal metro sbagliato, i risultati arrivano da soli.

Cresciamo tutti con lo stesso metro invisibile piantato in testa. 

A scuola: il voto. Nello sport: la vittoria. Sui social: i numeri. Nel lavoro: lo stipendio. Sul fisico: la bilancia.

Il problema? Questi metri non li abbiamo scelti noi. 

Li abbiamo ereditati da un sistema che ha bisogno di classificarci, confrontarci, metterci in fila.

“Lù, ma alla fine sono i risultati che contano, no?”

Fermati un attimo. 

Ti faccio una domanda semplice: quante volte hai ottenuto un “buon risultato” secondo questi metri esterni ma ti sei sentito vuoto dentro? 

Quante volte hai preso un bel voto ma non hai imparato nulla? 

Quante volte hai vinto una gara ma non ti sei sentito davvero migliorato?

Quando usiamo metri esterni, stiamo lasciando che altri decidano il nostro valore. E questo ci rende schiavi di una corsa che non finisce mai.

Lo studente che si sente un fallimento per un 24, anche se ha capito davvero la materia più di chi ha preso 30 senza studiare. 

L’atleta che si odia dopo una sconfitta, anche se ha dato il 100% e migliorato la sua tecnica. 

Il ragazzo che si sente inadeguato perché non ha il fisico “perfetto” di Instagram.

Quando usi il metro sbagliato, stai correndo la gara di qualcun altro. 

E non puoi vincere una gara che non è tua…

Quella sera in palestra, dopo l’ennesimo allenamento passato a guardare l’orologio e confrontare i miei tempi con quelli degli altri, il mio maestro mi ha fermato.

“Smetti di guardare l’orologio e inizia ad allenarti sul serio vivendo il momento.”

In quella frase c’era tutto. 

Non stavo davvero allenandomi, stavo raccogliendo dati. 

Non stavo migliorando, stavo competendo con fantasmi.

Mi paragonavo continuamente ai pugili che avevano iniziato prima di me, che erano ovviamente più avanti nel percorso. 

Era come se un bambino di 10 anni si paragonasse a Messi e si sentisse un fallimento nel calcio.

Il momento della svolta è stato quando ho smesso di guardarmi attorno e ho iniziato a guardarmi dentro. 

Non più “Sono più forte di lui?” ma “Sono più forte di come ero ieri?”. 

Non più “Perché lui vince e io no?” ma “Cosa posso imparare da questa esperienza?”.

La stessa cosa mi è successa con questo blog. 

All’inizio passavo ore a confrontare i miei 10 articoli con blogger che ne avevano scritti centinaia. 

I loro numeri, i loro risultati, la loro reach.

Risultato? Paralisi totale e frustrazione quotidiana.

Ma quando ho smesso di guardare i numeri degli altri e ho iniziato a celebrare ogni piccolo traguardo.

Anche solo un commento positivo o una persona che mi diceva “Questo articolo mi ha aiutato”, tutto è cambiato.

Ora questo blog cresce giorno dopo giorno, facendo numeri che all’inizio erano impensabili. 

Non perché ho smesso di voler crescere, ma perché ho cambiato metro.

Il tuo metro personale si basa su 4 pilastri che nessuno può rubarti: 

il primo è concentrarsi sul processo piuttosto che sul risultato. 

Non dovresti chiederti “Ho vinto?” ma “Ho dato il massimo con quello che avevo oggi?”.

Non xi ma “Quanto ho davvero imparato?”. 

Il processo è tuo, il risultato spesso dipende da fattori esterni.

Il secondo pilastro è privilegiare la crescita rispetto alla perfezione. 

Non “Sono arrivato?” ma “Sono migliorato rispetto a ieri?”. 

La perfezione è un miraggio, la crescita è un dato di fatto misurabile.

Il terzo pilastro riguarda i valori piuttosto che le aspettative altrui. 

Non “Cosa vogliono gli altri?” ma “Cosa è importante per me?”. 

Se l’onestà è un tuo valore, il metro misura quanto sei stato autentico, non quanto hai impressionato.

Il quarto pilastro è l’impegno contro il talento. 

Non “Sono bravo?” ma “Mi sto impegnando al massimo delle mie possibilità?”. 

Il talento è un dato di fatto, l’impegno è una scelta quotidiana.

Nella pratica, questo significa trasformare il tuo approccio mentale. 

Invece di “Devo essere il più forte della palestra” pensi “Devo essere più forte di come ero il mese scorso”. 

Invece di “Devo avere più follower di lui” ti chiedi “Devo aiutare davvero chi mi segue”.

“Lù, ma questo non è un po’ troppo filosofico? Alla fine i risultati contano.”

Certo che contano. 

Ma ecco la cosa interessante: quando ti concentri sul processo giusto, i risultati arrivano come conseguenza naturale. 

Quando ti concentri solo sui risultati, spesso nemmeno quelli arrivano.

Quella sera, dopo aver capito tutto questo, sono tornato in palestra. 

Ma stavolta non ho guardato l’orologio. 

Ho solo sentito il mio corpo, il mio respiro, la mia concentrazione. Per la prima volta in mesi, mi sono divertito davvero.

Non sono diventato più forte degli altri. Ma sono diventato più sicuro in me stesso. 

E soprattutto, ho smesso di odiare il processo per amore del risultato.

Il metro esterno ti dice sempre che non sei abbastanza.

Il metro personale ti dice che stai diventando chi vuoi essere.

Siamo così ossessionati dai risultati immediati (grazie anche ai social) che dimentichiamo di goderci il percorso e avere una visione a lungo termine. 

Ma la crescita vera è come piantare un albero: non vedi i frutti subito, ma se continui ad annaffiarlo ogni giorno, un giorno ti ritrovi all’ombra.

Ecco la tua sfida: scegli un’area della tua vita dove ti senti sempre “non abbastanza”, poi identifica il metro esterno che stai usando, che siano voti, numeri o aspettative. 

Una volta fatto questo, ridefinisci il tuo metro personale basandoti sui tuoi valori, sul tuo impegno, sulla tua crescita. 

Per una settimana intera, misura solo quello. 

Non guardare i risultati esterni, concentrati esclusivamente sul tuo processo.

Se dovessi giudicare la tua settimana non dai risultati ottenuti, ma dall’impegno che ci hai messo e dalla persona che sei diventato nel processo… come andresti?

Il metro giusto non ti fa sentire mai arrivato, ma ti fa sentire sempre in cammino. E questo fa tutta la differenza.

Il tuo unico vero competitor sei tu di ieri. Il resto è solo rumore.

Stay focused.

Un abbraccio, 

Luca.

PS: 

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A presto, 

Luca.