Le Lezioni di Vita Che Ho Imparato dal Pugilato

Nell’articolo vedrai le lezioni di vita apprese dal pugilato applicabili in qualsiasi sport e nella vita di tutti i giorni. 

“Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo: ‘Non rinunciare… Soffri ora e vivi il resto della vita come un campione’.” 

– Muhammad Ali

Se non mi conosci, mi presento: sono Luca De Filippo. Sono un pugile dilettante, studio marketing digitale e sono appassionato di crescita personale. Aiuto gli studenti atleti a realizzare i loro sogni senza sacrificare salute mentale o equilibrio.

Tornando a noi, spesso non ci rendiamo conto di quanto uno sport possa insegnarci veramente tanto sulla vita; Ci insegna come viverla a pieno per sfruttarne i benefici insegnandoci a prenderci cura di noi stessi in ogni momento.

C’è stato un momento preciso che ha innescato la mia passione per il pugilato. Avevo 11 anni quando vidi per la prima volta il film “Rocky”

Inutile dire che mi si illuminarono gli occhi nel vedere la disciplina, la forza di volontà, la dedizione, la resilienza e la forza di rialzarsi sempre quando andava al tappeto.

Non sono mai stato appassionato di nessuno sport, eppure ne ho provati molti: dal calcio per 6 anni, al nuoto per 4 anni, alla sala pesi per 3 anni. Ma nessuno di questi mi ha mai fatto scattare la scintilla né fatto pensare che fosse lo sport giusto per me e che amassi.

In questo articolo ti racconterò gli insegnamenti che ho tratto da 4 anni di esperienza nel pugilato e che ti aiuteranno a diventare una persona migliore.

Sei pronto?

Partiamo.

“La disciplina è il ponte tra l’obiettivo e il risultato.”

– Jim Rohn

La disciplina è un fattore fondamentale in qualsiasi sport: bisogna averla per portare a termine tutti gli allenamenti al massimo, seguire l’alimentazione e avere un sonno di qualità.

Questo, quando si è studenti atleti, è ancora più difficile perché si aggiungono ore di studio ed esami.

L’allenamento costante però mi ha insegnato ad essere tenace in tutti gli aspetti della vita, in particolare nello studio, dove al liceo ho sempre avuto difficoltà nello studiare bene.

Mi ha insegnato, soprattutto allenandomi ogni giorno in palestra, a sviluppare il mio rigore tramite una routine, utile per raggiungere i miei obiettivi personali e professionali.

Ricordo che quando al liceo dovevo sedermi a studiare era una tortura apprendere; adesso però, grazie alla disciplina sviluppata nel tempo, inizio a studiare anche quando la voglia di farlo è pari a zero.

Lo faccio perché so che è importante per il mio futuro ed è soprattutto una cosa che ho scelto di fare per diventare una persona migliore.

Oltre a questo, più avanti nell’articolo capirai come questo ti dia più controllo emotivo e resilienza, ma per ora passiamo al prossimo punto che ritengo uno dei più importanti per la nostra crescita.

“Quello che distingue i grandi giocatori dai campioni di sempre è la capacità di autovalutarsi, conoscere le proprie debolezze e trasformarle in punti di forza.”

– Kobe Bryant

Era una giornata di sole, ricordo ancora quel 16 marzo 2023 come se fosse ieri. Fu la mia prima sconfitta sul ring, ma non a livello sportivo…

Salii sul ring per fare sparring e, tutto d’un tratto, con una schivata non andata a buon fine, urtai il mio ginocchio contro quello del mio avversario. Rimasi a terra dal dolore e non riuscii più ad alzarmi.

Andato in ospedale, l’ortopedico mi disse che avevo la cartilagine rotta, ma questo era dovuto ad un problema che avevo da piccolo. Questo mi garantì un anno di stop dal pugilato.

Gestire la sconfitta è una delle più importanti lezioni di vita che ho imparato dal pugilato; mi ha insegnato che gli imprevisti e le battute d’arresto fanno parte della vita e bisogna accettarli.

Ma è proprio imparando dai propri errori che migliori veramente ogni giorno sempre di più; devi cercare di analizzare cosa hai sbagliato per capire a fondo i tuoi errori e migliorare quelle lacune che hai.

Questo, come nello sport ma anche nella vita, significa ricercare sempre l’eccellenza e l’autoanalisi, trasformando il fallimento in opportunità di crescita interiore.

“La forza non deriva dalle capacità fisiche. Deriva da una volontà indomabile.”

– Georges St-Pierre

Le lezioni universali che mi ha insegnato questo sport vanno ben oltre il ring. Sono principi preziosi che puoi applicare alla tua carriera, al percorso accademico e alla crescita personale.

Nel pugilato, come nella vita, il successo non arriva per caso. La preparazione prima di un incontro richiede la stessa dedizione necessaria per affrontare sfide professionali o personali, che si tratti di un colloquio di lavoro o di un esame importante.

La gestione dello stress è un’altra competenza utile. Sul ring, impari che il panico è il tuo peggior nemico. Questa consapevolezza diventa preziosa quando affronti scadenze pressanti o situazioni di forte tensione nella vita quotidiana.. 

Le tecniche di respirazione e concentrazione sono stati strumenti essenziali per mantenere la lucidità.

L’umiltà e la determinazione sono competenze fondamentali per la tua vita. Anche i campioni più affermati continuano ad allenarsi e imparare. 

Il principio fondamentale in ogni ambito è che c’è sempre spazio per migliorare, indipendentemente dal livello raggiunto.

Il controllo mentale è forse l’insegnamento più profondo. La boxe insegna che la rabbia e l’impulsività sono inutili, e questo vale tanto sul ring quanto nelle relazioni personali e professionali.

Queste abilità, una volta interiorizzate, non sono più semplici tecniche ma diventano parte integrante del carattere, strumenti preziosi per affrontare qualsiasi sfida con maggiore consapevolezza e determinazione.

“Non è importante come colpisci, l’importante è come sai resistere ai colpi, come incassi e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti… così sei un vincente!”

-Rocky

Eccoci arrivati alla fine di questo articolo. Ti ringrazio di aver letto questo articolo un po’ diverso dal solito e più personale; non è affatto scontato che tu sia arrivato fin qui. 

Queste sono state le più importanti lezioni di vita che ho imparato dal pugilato, ed ho cercato di condensarle in piccoli punti in modo che tu possa prenderne spunto e trarne valore. 

Il pugilato ha avuto un grandissimo impatto sulla mia vita, insegnandomi ad essere una persona migliore in qualsiasi ambito. Per questo ti invito a esplorare discipline che formano il carattere, perché sarà il tuo più grande investimento. Sono sicuro che, qualsiasi sia la tua sfida, sarai in grado di superarla applicando anche solo una singola lezione.

Ricorda: ogni ostacolo che incontri è un’opportunità per dimostrare a te stesso di che pasta sei fatto. Non aspettare il momento perfetto per iniziare: il tuo ring ti sta aspettando, e il momento di salirci è adesso.

Un abbraccio,

Luca.

PS: 

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Ti aspetto nella mia community di studenti atleti,

Luca.